Os comparto el podcast en el que participé donde me entrevistaron y pude explicar mi visión como psicóloga sobre las redes sociales y el impacto que tiene en nuestra salud psicológica y emocional. Hoy en día las redes sociales forman parte de nuestra vida y de nuestra realidad.
Como psicóloga, estoy expuesta a conocer la realidad de las personas (tanto adolescentes, parejas y adultos) y veo que el tema de las redes sociales da que hablar y marcarnos en nuestra salud psicológica y emocional de manera muy negativa si no se utilizan bien.
Un mal uso de las redes sociales puede marcarnos negativamente en:
- en nuestra autoestima y sensación de fracaso
- en nuestra autoestima corporal y en nuestros complejos
- fomenta las comparaciones con los demás
- se fomenta la recompensa inmediata (el placer inmediato activa la dopamina, que es el mismo neurotransmisor que se activa en las adicciones)
- menos habilidades sociales
- información constante y demasiada Estimulación
- distorsión de la realidad
- ansiedad y estrés por la presión percibida
- aislamiento social
- ciberacoso, catfish
- problemas de atención, memoria, dispersión mental
- adicción al móvil o a la tecnología
Por estas razones, en esta charla comparto algunas ideas básicas sobre el uso de las redes sociales para hacer un uso responsable y que tenga un impacto positivo en nuestras vidas. Si te sientes identificado con lo que he mencionado anteriormente o estás preocupad@ por el uso que pueden tener tus hij@s con las redes sociales, no dudes en contactar conmigo, puedes enviarme un email a psicologa@nurialeon.com explicándome tu situación o caso y te ayudaré para resolver este problema.
Podcast Entrevista sobre Redes Sociales
Puedes ver el vídeo completo aquí:
