Las relaciones de pareja necesitan cuidado y atención, pero no todo el mundo lo da de la misma manera. Cada persona tiene una forma única de expresar el amor y de necesitarlo del otro y es necesario conocerse bien para poder saber si nuestro lenguaje y el de nuestra pareja se complementa bien.
Conoce tu tipo de lenguaje del amor
Por ejemplo, en ocasiones, solemos centrarnos solo en si nuestra pareja es cariñosa físicamente (un tipo de lenguaje), pero con ello descuidamos los demás detalles que hacen que la relación se fortalezca y mantenga. Identificar tu lenguaje del amor y el de tu pareja puede generar un cambio significativo en la manera en la que vivís la relación. Pero antes de esto… ¿Sabes qué son los 5 lenguajes del amor?
Yo te lo explico:
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Palabras de afirmación ¿Tu pareja te dice lo orgullosa/o que está de ti? o ¿te dice lo bien que te queda la ropa que llevas? Este primer tipo de lenguaje del amor hace referencia a todas aquellas palabras de amor, ánimo y admiración que nos hace llegar nuestra pareja. No solo se trata de halagos, sino de hacerte ver y recordar todas aquellas cosas que ve y admira de ti. Un ejemplo sería “Estoy muy agradecido/a por todo lo que haces” o “Te queda muy bien ese jersey”.
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Tiempo de calidad Las parejas con este lenguaje del amor hacen todo lo posible para que el tiempo que comparten en pareja sea de calidad, ya que valoran mucho el tiempo y la atención plena hacia su pareja. No se trata solo de estar presentes físicamente, sino de estar presente con el otro con los 5 sentidos activados. Son aquellas personas que disfrutan de cocinar juntos, pasear o hablar sin distracciones externas, etc.
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Regalos Para otros, el amor se expresa mediante regalos. Esto no quiere decir que deban ser regalos materiales muy caros, sino que son aquellos detalles que guardan un gran significado para el otro, sobre todo si suelen ser sin esperarlo. Una nota en el desayuno, una flor simplemente “porque la vi y pensé en ti”, etc.
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Actos de servicio Este lenguaje se enfoca en realizar tareas que ayuden a tu pareja a terminar el día más rápido o hacer algo que ella valore mucho, como su comida favorita, etc. Se trata de demostrar amor, cuidado y decir “te amo” sin necesidad de usar las palabras.
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Contacto físico La cercanía física es fundamental para toda pareja, pero sobre todo para aquellas que demuestran su amor así. Las caricias, los besos, los abrazos, etc. son una manera clara de comunicar amor y sentir conexión. Puede ser desde un abrazo largo tras unos días sin veros o cogeros de la mano mientras dais un paseo.
Ahora que ya sé esto, ¿cómo descubrir nuestros lenguajes del amor?
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Una forma de empezar a saber qué tipo de lenguaje te identifica más pregúntate cuáles son aquellos detalles que hacen que te sientas amada/o y cuidada/o por tu pareja.
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Hablar con tu pareja de ello: Para conoceros mejor, no hay nada mejor que el feedback mutuo. La comunicación es la clave y en este caso será necesario para conoceros más.
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Probad y observad: Experimentad con diferentes situaciones y observad qué es lo que genera más conexión emocional. No olvidéis que cada persona es única y que hay muchas formas de quererse, todas son válidas y únicas.
Recuerda que el amor es algo que se construye día a día y que no hay ni bien ni mal, sino que tenemos que valorar y aceptar a cada uno tal y como es. La comunicación es una de las herramientas más efectivas para mantener viva la llama entre ambos. ¡Es hora de conoceros y conectar!
En el Centro Núria León podemos realizamos terapia de pareja para ayudar a todas esas relaciones que por algún motivo se sienten estancadas, bloqueadas, desgastadas, etc. Es muy importante reconectar y reconquistarse, y en ese sentido os podemos ayudar ya que somos especialistas en terapia de pareja. Tenemos muchos recursos e ideas muy interesantes para cambiar las dinámicas disfuncionales y conseguir que podáis conectar de una manera más profunda y real. Podéis escribirnos a info@nurialeon.com explicando vuestro caso y os asesoraremos lo antes posible.
