Todos sabemos que los niños necesitan jugar para aprender y desarrollarse completamente. Sin embargo, la mayoría de los adultos pensamos que eso es cosa de niños y no contemplamos el juego en nuestra vida. Pero… ¿Conoces los beneficios del juego y la importancia que tiene en nuestra salud mental y emocional?
Uno de los primeros pasos para poder reconectar con nuestras sensaciones de hambre y saciedad y disfrutar de las comidas, es conocer los diferentes tipos de hambre para poder identificarlos en cada situación. En el siguiente artículo te explicamos los 9 tipos de hambre que existen.
Hoy en día existen muchos profesionales que se dedican a ayudar a otras personas a superar sus problemas y a sentirse mejor, aunque no todos son adecuados. En este artículo te voy a explicar algunas ideas para que tengas en cuenta a la hora de elegir un psicólogo o terapeuta.
