Hoy en día existen muchos profesionales que se dedican a ayudar a otras personas a superar sus problemas y a sentirse mejor, aunque no todos son adecuados. En este artículo te voy a explicar algunas ideas para que tengas en cuenta a la hora de elegir un psicólogo o terapeuta.
Formación académica y corriente terapeútica
Tal y como he comentado anteriormente hay muchos profesionales en Barcelona y online que se dedican a ofrecer ayuda a otras personas. Así que es importante fijarse en la formación de esos profesionales.
Una formación académica extensa siempre es mejor ya que te aseguras de que ese profesional tiene inquietud por aprender. Cuando alguien tiene curiosidad y ganas de aprender es porque le apasiona su profesión y quiere poder ayudar a sus pacientes o clientes de forma eficaz y comprometida. El comportamiento humano es complejo y es importante poder estar en constante aprendizaje para ayudar realmente a las personas.
De la misma manera, cuanta más formación de calidad mejor, es la manera de asegurarte de que esa persona cumple con la formación necesaria para poder atenderte y ayudarte. Recuerda que acudir a terapia psicológica o hacer un proceso terapéutico de acompañamiento, tiene que ir más allá de una simple conversación. El psicólogo o terapeuta tiene que tener muchas herramientas y recursos para poder ayudarte a salir del bloqueo o para poder ofrecerte el tipo de ayuda que necesitas, y eso requiere de un conocimiento profundo sobre el comportamiento humano y de su complejidad. Así que cuanta más formación tenga el profesional mejor a la hora de elegir un psicólogo o terapeuta.
Por otro lado, la corriente terapéutica es muy importante ya que los problemas no se abordan de la misma manera desde todos los modelos terapéuticos. Que tenga un modelo basado en la evidencia científica siempre va a ser mejor para poder realizar una intervención o un acompañamiento adecuado y eficaz. Es fundamental que el profesional se decante por algún modelo terapéutico concreto, aunque también es relevante si conoce más de uno y si los integra en su terapia o tratamiento.
Nuestro modelo terapéutico con el que trabajamos en el Centro Núria León está basado en la evidencia y en la gran experiencia que tenemos con todos nuestros pacientes y clientes. Utilizamos sobre todo la corriente cognitiva-conductual y también la corriente breve estratégica. Asimismo nos gusta mezclar ambas corrientes y también utilizamos muchos recursos del modelo sistémico, constructivista y humanista. Nos centramos en entender primero el caso que tenemos delante para así poder adaptar la terapia a cada persona.
Ofrecer un servicio muy personalizado
Otra característica muy importante a la hora de elegir psicólogo o terapeuta es que es fundamental que ofrezca un servicio muy personalizado para ti. De primeras es difícil saber esto antes de concertar una visita, pero hay detalles que te harán saber si tu terapeuta o psicólogo te está ofreciendo un servicio realmente adecuado para tu caso. Por ejemplo: si las tareas que te hace hacer son adecuadas para tu problema o situación, si se acuerda de las cosas que le has ido explicando en otras visitas, si después de darte prescripciones concretas te explica el por qué te pide hacer eso, si te envía ejercicios con ejemplos concretos para tu caso, etc.
En el Centro Núria León ofrecemos un servicio muy personalizado, profesional y adaptado a cada caso y persona. Además enviamos siempre ejercicios y actividades adaptadas a cada persona. Somos muy conscientes de que una buena terapia tiene que estar centrada en la persona que tenemos delante, y que hay veces que algunas cosas no se pueden replicar para todos. Por eso observamos muy bien a la persona que acude a terapia y ofrecemos herramientas y prescripciones adaptadas a su situación.
Experiencia demostrable y testimonios reales
Por otro lado, otra característica importante es la experiencia de ese psicólogo o terapeuta. Es recomendable que tenga experiencia con casos parecidos al tuyo, ya que de esa manera te aseguras de que ha trabajado anteriormente y que tiene experiencia con ese problema. Además si puedes ver testimonios reales y reseñas de sus pacientes o clientes es una forma de poder leer experiencias reales y asegurarte que va a poder ayudarte. En nuestro Centro trabajamos con muchas personas y contamos con experiencia demostrable, puedes leer todas nuestras reseñas en nuestro perfil o en Google.
Finalmente es necesario destacar que en el Centro Núria León consideramos que hay otras habilidades también importantes como la empatía, la escucha activa y el no juicio, para que puedas explicar tu situación sin ningún temor a sentirte juzgado o no escuchado.
